Cholera to nieprzyjemna historia...Marcin prosze przekaż Ojcu od nas wszystkich zyczenia jak najszybszego powrotu do zdrowia, i aby sie trzymal. No i zeby wracal tu szybko do nas bo jest nieoceniony. Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl
jak obiecalem tak nagrodze cie ale wolałbym włąsne pomysły/projekty, chyba ze ktoś znajdzie jeszcze coś ciekawego na necie ale jjak mówiłem cenie własne pomysły. poza tym widziałem kilka z pozycji na allegro siedze i szukam wielu informacje nt czegoś co chce sobie sprawic, nic na szybko
człowieku, dobry to jest nawet taki za 150 zł z Allegro, jesli sie wie jak na nim ćwiczyć fakt że się popsuje w miarę szybko, chociaz nie zawsze - mój po powyżej opisanych przeróbkach służy już czwarty rok chyba ... a kosztował 150 zł na allegro 4 lata temu
[...] Gainery maja za zadanie zastąpić mi posiłki, gdy nie mam czasu na przyrządzenie innych - i tak właśnie robię. Jeżeli chodzi o tłuszcz - to mi to raczej nie grozi, gdyż tak jak już wspominałem JESTEM EKTO. Chce tylko o poradę co do ćwiczeń, bo słyszałem że obwodówki nie są dla EKTO, gdyż szybko spalam masę jaką nabędę. Wiec pytam się, które z [...]
Metę bierz tylko rano . z rana masz podbity kortyzol, meta szybko zmieni stan na mocno anaboliczny i tak już zostanie przez resztę dnia. O przyswajaniu składnikòw odżywczych nie myśl, po treningu organizm wszystko wciąga jak gąbka
[...] lat). "Słyszałem, że z piątką grał w Wiśle bardzo dobry zawodnik, który dużo zrobił dla tej drużyny" - powiedział Nikola. - "Będę chciał grać tak samo dobrze jak i on". "Dojście nowych zawodników do Wisły będzie dla nas dużym wzmocnieniem" - powiedział trener Henryk Kasperczak. - "Są wśród nich piłkarze [...]
Dobra, co zaszło takiego że pół roku temu dałeś radę 2 min szybciej niż teraz? A na poprawę biegu jakiś dobry, sensownie ułożony plan biegowy z progresją. Inna sprawa że jak puchniesz na 3 km to tak szybko wyniku nie poprawisz i tutaj głodzenie się nie pomoże
[...] scyzoryki, podciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku... Moje rady: za mało jest urozmaiconych ćwiczę. Mięśnie szybko się przyzwyczajają do bodźców. To, że zrobisz jakieś ćwiczenie i po nim zanotujesz przyrosty, nie oznacza, że po kilku miesiącach dalej będziesz miał takie same przyrosty... Zerknij na posty podwieszone i poszukaj info o [...]
[...] ale śledząc twoje wypowiedzi na forum zastanawiam się dlaczego nie poradziles nolvadexu chłopakowi,któremu radziłeś w sprawie omy,po drugie 4 srodki na raz to bez sensu jak bys wiedział nasycenie receptorów następuje wtedy bardzo szybko i po krótkim czasie efekty słabną o wiele efektywniejszą metodą jest zmiana środka co 3-4 tyg niz branie 4 [...]
Dlatego właśnie potrzebuję coś co podziała w miarę szybko, po cichu chciałbym w lipcu wystartować, ogółem ten rok przeznaczam na starty, a syfami jak i kontuzjami od podszewki chciałbym się zająć później, rehabilitacja i te sprawy, obecnie potrzebuję czegoś co pomoże doraźnie. Dzisiaj problemy miałem robić przysiady, bo na karku mi taki sk***ysyn [...]
Jak strzela to ch*uj, to tylko mazidlo w torebkach stawowych szybko sie przelewa. Gorzej jak boli, wtedy trza zrobic to co napisal Mrówa, zgadzam sie z Nim ze nikt Ci nie pomorze, bo sam latam po lekarzach kilka lat Trza zluzowac odpoczac i tyle... Albo sklinowac koksem, tylko odpowiednim
[...] beserkers teem. odrazu wiedziałem że to coś dla mnie ,od tamtej pory trenuje bez przerwy.jeżeli chodzi o treningi to trnuje dwa razy dziennie , oprócz tego staram sie jak nawiecej grac w kosza i piłke nożną że zględu na kondycje i motoryke.treningi są oczywiscie mieszne bjj-mt-zapasy-boks z przewagą na parter.niestety nie jestem jeszcze [...]
chcesz łapać masę? jedz dużo ale z głową... skoro uprawiasz sport taki jak piłka nożna nie licz też na to, że będziesz szybko zwiększał swoją wagę. albo rybka albo p..ka. graj pan panie Balcerek...
[...] i jest problem z aspiracja, ale wydaje mi sie ze to kwestia wprawy. Udo i bark nie ukrywam boli, ale moze jest to spowodowane tym, ze dosyc szybko wbilem(injekcje trwaly jakies 15 sekund) i tloczek troche ciezko i nierwono chodzil wiec zdazaly sie takie szarpane ruchy. Mysl, ze jeszcze mam wykonac tych strzalow ponad 40(chociaz nie wiem czy [...]
Jeżeli szybko wchłanialne to musisz poszerzyć asortyment o izolaty. Ja np 30 min przed i po treningu zapodaje 50 gr izolatu a 30-45 min po ttreningu posiłek np jak już olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Pro_Isolate%26%23174%3B-opis876.html Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-05-02 08:49:24
[...] + trening brzucha 15 min 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Dobrej jakości masa mięśniowa, przy czym nie chciałbym zbytnio zalać się tłuszczem. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 120 dni od ostatniej iniekcji 11. POZIOM [...]
jak juz ma byc obrazowo i w sposob uproszczony to: ze w momencie gdy palisz tluszcz - tracisz troche miecha, w momencie gdy budujesz miecho - zyskujesz trcohe tluszczu. zawsze masz cos kosztem czegos. poza tym organizm na wydatne palenie fatu musi sie przestawic. Gospodarka hormonalna musi byc odpowiednio przestawiona, przy redukcji musisz byc na [...]
Wiecie, przez tarczycę bardzo dużo i szybko utyłem i chciałem jak najszybciej schudnąć. No to tak. Zacząłem od rozpoznania prawidłowej diety dla osób z niedoczynnością tarczycy. Znalazłem takie zalecenia: -białko powinno pokrywać 15% zapotrzebowania na energię, -codziennie trzeba jeść ryby morskie, -powinno się unikać kapusty, brokułów, brukselki, [...]
[...] wagi i aż 25cm zasięgu!) to ogromna przewaga i zawodnik tej klasy nie może tego nie wykorzystać a Cormier mimo, że trenuję w AKA z Velasquezem nie jest w połowie tak dobry jak Cain, a Silva po wygranej z Fedorem będzie b. trudny do zatrzymania, bo psychika w MMA o 50% sukcesu. Co do walki barnett vs kharitonov stawiam na barnetta, bo myślę, że [...]
Strikeforce HW GP semifinals 10.09.11
